- 11/12/2025
- Salud dental
Bruxismo: causas, consecuencias y soluciones odontológicas eficaces
Aprietas… pero no solo los dientes
Lo haces sin darte cuenta.
Mientras duermes. Mientras trabajas. Mientras conduces.
Apretar se ha vuelto algo automático.
Y no es solo tensión.
Es un mensaje que tu cuerpo está enviando.
Ese hábito silencioso tiene un nombre: bruxismo.
Y puede parecer algo menor…
hasta que empieza a doler.
¿Qué es exactamente el bruxismo?
Es el acto involuntario de apretar o rechinar los dientes, especialmente por la noche, aunque también puede darse durante el día.
Afecta a millones de personas y muchas ni siquiera lo saben.
Hasta que aparecen los síntomas.
¿Cuáles son las causas más comunes?
Aunque el bruxismo puede tener origen dental, en la mayoría de los casos es una combinación de factores:
- Estrés y ansiedad prolongada
- Alteraciones del sueño
- Maloclusiones o contacto dental irregular
- Tensión muscular y problemas en la articulación temporomandibular (ATM)
- Hábitos posturales inadecuados
- Desequilibrios emocionales o hormonales
El cuerpo habla cuando la mente calla.
Y a veces, habla apretando los dientes.
¿Cómo saber si lo tienes?
Los signos más frecuentes son:
- Dolor o rigidez en mandíbula, cuello o cara al despertar
- Dientes desgastados o fracturados sin causa aparente
- Dolores de cabeza matutinos o cervicales
- Sensibilidad dental
- Chasquidos o ruidos al abrir la boca
- Molestias en el oído o zumbidos
- Insomnio o despertares frecuentes
Si te reconoces en varios de estos síntomas, es hora de evaluar tu caso.
Las consecuencias de no tratar el bruxismo
Ignorar el bruxismo puede tener efectos a largo plazo:
- Desgaste y fractura de piezas dentales
- Retracción gingival y sensibilidad permanente
- Problemas de mordida y disfunción mandibular
- Trastornos en la ATM (articulación temporomandibular)
- Contracturas musculares crónicas
- Alteraciones estéticas del rostro
- Impacto emocional, fatiga y disminución del descanso
No es solo “apretar”.
Es un desgaste diario… silencioso… acumulativo.
En Ocean Clinik abordamos el bruxismo con un enfoque integral
Sabemos que el tratamiento no es solo una férula.
Por eso trabajamos con un equipo multidisciplinar donde cada área aporta una pieza al puzzle.
1. Diagnóstico odontológico avanzado
Valoramos la oclusión, el desgaste y la movilidad mandibular con herramientas de última generación.
2. Férulas de descarga personalizadas
Fabricadas en nuestro laboratorio con ajuste perfecto, según la anatomía de cada paciente.
3. Rehabilitación oclusal si es necesario
En casos donde la mordida está comprometida, planificamos un tratamiento integral que puede incluir ortodoncia o rehabilitación protésica.
4. Fisioterapia especializada en ATM
Contamos con fisioterapeutas expertos en disfunciones temporomandibulares, que trabajan:
- Técnicas manuales para relajar la musculatura
- Ejercicios de corrección postural
- Reeducación mandibular
- Terapia miofascial y neuromuscular
5. Apoyo emocional y revisión de hábitos
Porque muchas veces, el bruxismo es la punta del iceberg.
Y es necesario tratar también lo que hay debajo.
¿Se puede eliminar por completo?
En muchos casos, sí.
Y en otros, se puede controlar al punto de mejorar radicalmente la calidad de vida.
Lo importante es no dejarlo pasar.
No esperar a que duela.
No acostumbrarte al ruido interno.
Ocean Clinik: tecnología, experiencia y escucha
En nuestras clínicas de Tenerife (Arico) y La Palma, abordamos el bruxismo con tecnología avanzada, equipos multidisciplinares y un enfoque centrado en el paciente.
No buscamos solo proteger tus dientes.
Queremos devolverte el descanso, la calma y la libertad de abrir la boca sin tensión.
Agenda tu consulta y empieza a soltar
No tienes por qué vivir con tensión crónica.
No es normal despertarte con dolor.
No es justo que el estrés se quede en tu mandíbula.
Primera consulta informativa sin compromiso
Diagnóstico clínico + valoración fisioterapéutica
Tratamientos personalizados, sin dolor y con resultados reales
Ocean Clinik
Porque tu boca no está hecha para apretar.
Está hecha para sonreír, hablar y descansar.